Conquista tus miedos

 

El miedo, es la sensación de angustia o sentimiento de desconfianza, provocada por la presencia de un peligro real o imaginario, que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.

 

Te propongo 3 estrategias para vencer todos tus miedos:

 

1/ Sueña grande, pero con pasos pequeños y ¡PASA A LA ACCIÓN!

 

El sueño enfoca tu mente al objetivo. La acción crea la realidad.

La diferencia entre una decisión firme y un deseo, es que en la primera ya ha comenzado la acción.

La clave es que la acción conquista el miedo. El miedo se hace más grande cuando no te enfrentas a él y se debilita cuando lo llevas a la práctica.

El mejor aliado del miedo son las excusas. Si te parece demasiado grande, hazlo trocitos y ejecútalos poco a poco.

Y, sobre todo, celebra cada pequeña acción que consigas. Supondrá un anclaje en tu mente y tu autoestima se verá reforzada, disminuyendo el miedo y aumentando la voluntad.

 

 

2/ Elige muy bien, las personas con las que quieres pasar tu tiempo

 

Rodéate de personas extraordinarias y poco a poco, te irás volviendo más extraordinario.

En nuestra vida, acabamos siendo un reflejo de las 5 personas con quienes compartimos gran parte de nuestro tiempo y nuestros ingresos económicos se suelen ubicar en ese entorno.

 

La ley de la validación social, afecta en el comportamiento de las personas, hasta el punto de que el grupo influye, de manera poderosa, en nuestras acciones, siendo distinta, cuando estamos solos a cuando estamos con nuestro entorno.

Preferimos restaurantes, libros o películas, recomendados, por el simple hecho de ‘no salirse de lo normal’.

Esto puede ser beneficioso, si te aportan y admiras, el entorno que te rodea. En este caso, te impulsarán a conseguir lo que deseas, por inercia.

Pero, no podemos pasar por alto, que si tu entorno es de gente ‘no excelente’, te frenan, te infunden miedo y puede que sea gente tóxica, sin que seas consciente de ello.

La calidad de tu vida dependerá de la calidad de tus relaciones.

 

3/ Convierte en hábito aquello que te da miedo

 

Los miedos se encuentran fuera de tu zona de confort y suelen ser, las cosas que más gustaría hacer, pero que no nos atrevemos por si…

La crisis, es el impulso necesario para afrontar ese miedo, salir de la zona de confort y obtener grandes aprendizajes.

Para crecer, hay que salir de la zona de confort, afrontar nuevos retos, que llevan asociados nuevas experiencias, desafíos y, por lo tanto, incertidumbre a lo desconocido.

Sin miedo, no hay logro. No se trata de evitarlo, sino de enfrentarse y eliminar las limitaciones que nos bloquean.

 

Los 2 principales miedos del ser humano son: el miedo a no ser autosuficiente y el miedo a no ser querido.

Por todo ello, la mente humana está enfocada a ser importante (en todos los aspectos) y sentirse integrado en un grupo (aceptado y querido).

 

CBC (Coaching Salamanca)

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